ИЗБЕРИ ЖИЗНЬ

Служба помощи портала www.nosuicide.ru
Текущее время: 20 ноя 2019 12:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Результатов поиска: 597

Вернуться к листу благодарностей

Re: Срывы и приступы

Вы пишете: "...устроилась на работу, переехала жить к тете, в январе еду на год в США работать, там заработаю денег на мебель в свою квартиру, которая будет готова...."

И это замечательно. Правда, рад за тщательно простроенную программу будущего. Но призраки прошлого, фантомы материнского овер-прессинга все еще стучатся в Ваше сознание. Затворяйте им дверь, стремясь к дистантности отношений ныне и законопатьте окна - не допуская травмирующих Вас воспоминаний прошлого.

В западной культуре не принято жить разным поколениям под одной крышей. И это правильно. К нас, к сожалению, этого нет. И, случается, что родители коверкают, разумеется, как им представляется из "благих", только им ведомых "побуждений", жизни своих потомков.

А, например, в США, куда Вы отправляетесь, рецепт противодействия этому деструктивному давлению сверху выработан давно. Там, оканчивая high school, уходят из родительского дома и начинают обращаться к родителям не daddy and Ma, а исключительно по имени, как к сверстникам. Для снижения агрессии - проделайте это упражнения - думая о том, что сказала и сделала относительно Вас мама - именуйте ее в своих мыслях не "мама", а так, как ее зовут в уменьшительной форме ее подруги. Возможно, это несколько снизит остроту травматичности Вашего восприятия вынужденных взаимоотношений с ней. Попробуйте. Док.
Сергей А. Белорусов
23 авг 2012 20:33
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: результаты по ИТО

Ренате, привет. Хорошо ты про ресурсы написала, про то что дает силы. И то что иммуноукрепляющие принимаешь тоже оч.хорошо, я за это - помогать себе и на уровне физики тоже, результат в виде доп. ресурса бодрости и энергии. Ресурс, который интегрируется в общей мозаике других ресурсов. И в этом общем контексте про силу, ты как раз правильно заметила пробойчик. Их латать, ресурсы укреплять =) Вот он:

заметила, что в последнее время небольшие неудачи воспринимаю как глобальные: "я всё испортила, всё плохо, я вообще ни на что не гожусь... лучше мне умереть". прямо как в отрочестве. в основном это бывает, когда теряю вещи - за что меня в школьные годы сильно ругали. а вот непризнание, к счастью, не вызывает такой реакции) ну, неудача и неудача; грустно, порой даже очень грустно, но - не окончательная беда или даже совсем не беда: в другой раз и признают)
так вот - если можно, подскажи, пожалуйста - что делать? как с этим справиться, как преодолеть?
Ну первое, что понять хорошо в этой ситуации, что люди с такими мыслями не рождаются. Т.е. ребенок не может так думать вот как только он родился и еще какое-то время, пока его не научат кто-то из ближнего окружения =) Так что это дело научения. И следовательно можно переучиться. Бывают еще более ранние периоды, дородовые, когда ребенок схватывает некоторые темы, но это отдельная тема.
Так что скорее всего они имеют над тобой такую силу потому что ты их переживаешь какой-то вот той частью себя - школьного периода, когда на тебя действовали таким вот механизмом - руганью за малые провинности. И сейчас трудно с этим, потому что ты пытаешься этой же школьной частью и сопротивляться. Но это малоперспективное дело. Т.к. это родительский такой транс. Т.е. на малую провинность - сильная ругань(как наказание из-за их собственных каких-то страхов, заморочек, в общем). И на основании этого ты, как ребенок, делаешь вывод, что раз так ругают (а может еще и добавляли какие-нибудь словечки, ты повспоминай как именно ругали), то значит вот "я всё испортила, всё плохо, я вообще ни на что не гожусь... лучше мне умереть". Т.е. потеряла варежку и этому цена жизнь, т.к. это охватывает ВСЕ. Это твой вывод ребенка - это важно понимать. Он весьма естесственный и, как бы это сказать... беззащитный он в этом еще. Т.е. еще не можешь дать достаточный отпор. Внешнее давление сильнее. И тут важно понимать этот действющий механизм и отлавливать его как только замечаешь его признаки. Вот это само осознавание каждый раз полного действия этой схемы, куда включаются мысли и чувства и дает уже исцеление от нее. Т.к., осознавая, ты от нее немного отстраняешься. И чем чаще, тем больше между вами будет дистанция. И тут еще можно подключить удобную и приятную тебе работающую схему заместо этой. А вот ее ты мне и скажешь, только как Ренате, которая уже не из школьных лет, а вот такая как ты сейчас, взрослая уже Ренате =)
И еще для начала нужно вспомнить все случаи, за которые ругали(выписывай прям) и на каждый, уже вот этой взрослой Ренатой ответь что думаешь по этому поводу. Это нужно будет может даже какое-то время, прям писать ежедневно в этом виде "ругачка - твой ответ". Писать пока не почувствуешь, что это отпускает и ощущение неудачи уменьшается от ошибок.
Понятно изложил? Откликается?
Андрей Степанов
28 авг 2012 22:57
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Несерьёзная девичья тема (мужчинам вход разрешён)

Друзья, вот о чём мне подумалось. Конечно, когда мы думаем о том, что помогает нам жить, в первую очередь приходят в голову глобальные, высокие, глубокие и прочие серьёзные вещи, связанные с духовными и пр. ценностями. Но ведь есть и совсем простые, каждодневные вещи, которыми можно скрасить тяжёлые дни, поддержать себя и иногда окружающих.

Сейчас буду признаваться в несерьёзном. У меня особые отношения с оранжевым цветом - думаю, как для многих, для меня этот цвет олицетворяет радость и силу жизни. И у меня в гардеробе есть длинная оранжевая юбка, которую я надеваю, среди прочего, в те дни, когда мне тяжело утром вставать с постели и выходить из дома. На полке стоит - о, ужас! - оранжевый лак для ногтей, выполняющий ту же функцию. Или - вот, запахи. Мне очень трудно грустить, когда я вдыхаю запах корицы или мандарина, запах влажных камней или свежескошенной травы.

Ещё из способов борьбы с хандрой, думаю, чисто женских: мне очень помогает в таком состоянии провернуть генеральную уборку, вымыть окна или перемыть гору грязной посуды.

А вы, что помогает вам? Поделитесь своими секретами?
Светлана Яблонская
27 мар 2012 22:24
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Несерьёзная девичья тема (мужчинам вход разрешён)

Запахи-вкусы:

1. Чай согревающий.
Для приготовления чая согревающего разыскивается продуктовый рынок, а нем - правильный узбек с пряностями. У узбека покупаются: корица в палочках (светлая), кардамон (такие сильно пахнущие будто бы почки), бадьян (звездочки), гвоздика. Дома в чашку кладется черный чай, палочка корицы, звездочка бадьяна, одна штучка кардамона и пару-тройку гвоздичин. Как он пахнет! Какой он вкусный! И очень согревает, будьте осторожны:)

2. Парфюм.
Есть очень классные парфюмы, но они дорогие, если покупать в магазинах: L`Artisan Parfumeur. У них мне особенно нравится "Мучной лес": Bois Farine. В описании говорится, что это аромат, который остается на пальцах после замешивания домашнего теста. Я иногда захожу в соседний магазин "приложиться". Он такой сложный, раскрывающийся - вот одни ароматы пошли... а вот следующие... Наблюдаешь за этой сменой, и тревожность уходит:)

3. Еще мне очень нравятся запахи осеннего леса - мокрого мха, прелой земли. Он такой уютный, родной.
Миландра
27 мар 2012 23:09
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Опыт Фрэнка

Замечательно, Ренате, что Вы так неравнодушны. И мне всегда нравилось чеканное мнение д-ра Й.Геббельса: "Критик должен быть готов и способен в любой момент и по первому требованию занять место критикуемого им и выполнять его дело продуктивно и компетентно; в противном случае критика превращается в наглую самодовлеющую силу и становится тормозом на пути культурного прогресса".

Итак, сюжет, по Вашему, вполне хорош и ценен. Итак, для того, чтобы показать КАК можно донести этот материал без упоминаний брэндов и ошибок - сделайте его таким, каким бы Вы сочли мастерским. И просто попросим админов заменить мой текст Вашим. Пусть читателям будет светлее и лучше, ведь, в конечном именно для них, а не нас, оправдано бытие этого сайта. Пусть я получу урок, а наша аудитория - достойный ее нарратив. Отсчет пошел, Ренате...:-)
Сергей А. Белорусов
20 июн 2012 22:51
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Мария-Вита
06 сен 2012 15:14
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: результаты по ИТО

Привет, Ренате!
Да, форум выбрасывает по таймауту. Заново приходится писать =)

За поздароваться не волнуйся. Я не обиделся =)

наверно, потому, что это объяснение - по поводу меня самой, а не стихов...
Оно помогает тебе налаживать контакт с собой?

Про камеру.
Очень богатый образ и к тому же динамика есть. Появился выход... Заглядывай иногда туда – как там и чего происходит.

на форуме - вроде бы всех, кого могла вспомнить, вспомнила... если вдруг кого-то всё же забыла - благодарю сейчас)
а помимо форума... тоже вроде помню; но да, пожалуй, стоит поблагодарить более усердно)
А себя?..
Андрей Степанов
18 сен 2012 19:36
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: результаты по ИТО

Здравствуй, Ренате. Всегда рад. Да ничего, я тоже как видишь не отвечаю иногда подолгу. И ты меня прости ;)

Меня вот тут тоже били били по больному месту пока я не понял что оно, так страстно желающее быть всеми правдами и неправдами, мешает мне жить. Пробую без него, непривычно, плохо получается, но как-то свободы больше на порядок. И жить легче...

Есть такое понятие групповая динамика, так вот ты приходишь в группу, произвольную - незнакомых ранее людей и там, скажем 5 человек, так вот среди них будут и мамы и папы твои и те, кто любят тебя и те, кто не переносят вообще.
И вот они начинают взаимодействовать друг другом как-то какое-то время. Роли отыгрывают. И так иногда оказывается, что те кто больше бьются, потом любят друг друга и дружат потом долго.
Андрей Степанов
13 окт 2012 17:14
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Незнаю как жить

Хочешь сказку? http://bbb.kiev.ua/sni-gualtero.html
Zorkaja
14 окт 2012 20:23
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Письменные практики - незаконченные предложения

Всем привет!
С несколькими людьми, которые к нам на сайт обращались, в какой-то момент в разговоре выяснялось, что помогает - писать: письменные упражнения, дневники, стихи...
На свете существует множество методик, позволяющих использовать письменное слово для работы над собой и исцеления; письмо может помочь чтобы справится с болью, найти выход из трудной ситуации, исцеления.
Письменные практики бывают как очень свободные: пиши что хочешь по таймеру 20 минут, например, и, наоборот, структурированные. Какие-то требуют длительной работы, для других достаточно пяти минут. Такие занятия, упражнения часто позволяют помочь себе самостоятельно, когда нет времени или возможности обратиться за помощью.
Дарья Кутузова много лет занимается исследованием таких практик, переводом статей по этой теме на русский язык, создает учебные курсы и т.д. Она создала сайт: http://www.pismennyepraktiki.ru/
В этом разделе мы будем предлагать упражнения с этого сайта, иногда слегка видоизменяя их и прибавляя что-то свое.
Вы можете выполнять упражнение здесь, можете - у себя лично. Если хотите, можно делиться рефлективными откликами, которые очень и очень полезны, раз уж вы решили работать над собой и своей жизнью с помощью письма.
Что такое рефлексивный отклик, см по ссылке: http://www.pismennyepraktiki.ru/vidy-reflexivnogo-otklika/
В качестве первого упражнения предлагаю просто... закончить предложение:
"“Сейчас в моей жизни – время…” (например, “затишья”; “собирать камни”; “вырваться за пределы привычного”, “смутное время, когда прежнее уже не удовлетворяет, а куда дальше, неясно” и т.д.)
Мария-Вита
15 окт 2012 16:29
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: результаты по ИТО

Я еще отвечу подробнее, просто хотел сказать, что пусть это будет такая учебная ситуация. Какая-то внутренняя динамика у тебя созрела к разрешению своему и так часто бывает, что из ниоткуда проявляется катализатор - действие, человек, ситуация. Она срабатывает как проявитель. Сам человек может и не понять че эт он так. Для нас это только на руку.
Андрей Степанов
19 окт 2012 17:39
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: благодарность Светлане Яблонской

Ренате, дорогая, спасибо Вам. У меня к Вам очень много уважения и нежности, хоть и общаемся вот так напрямую впервые. Рада, что знаю Вас, хоть и заочно.
Светлана Яблонская
15 ноя 2012 17:04
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: "отвечать в этом разделе могут только волонтёры"

Я бы мягко переадресовывала все неволонтёрские ответы в раздел "Поговорить". Там неволонтёр может создать, например, ветку "Ответ Такому-То", а мы - если эта ветка будет содержать какие-то конструктивные предложения, сможем, в свою очередь, дать на неё ссылку тому человеку, кот. нуждается в помощи.
А уже сам раздел "Поговорить" я бы мониторила - в плане того, чтоб там не было чего-то явно неконструктивного, и предупреждать неволонтёров, если мы видим, что общение становится опасно-деструктивным для неволонтёра или для того, кому он пытается помочь.
Таким образом, по-моему, и волки были бы сыты, и овцы целы.
Потому что наряду с соображениями безопасности и т.п. - есть ещё соображение, что если человек искренне хочет помочь и ему есть что сказать - и если это разовая помощь, то хорошо бы дать ему такую возможность без вступления в наши ряды. Другой вопрос, если он начинает регулярно помогать.
Zorkaja
17 ноя 2012 18:20
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: результаты по ИТО

Ренате, привет! Ай нид ё хелп :) Я уже давно читаю тебя и много у тебя в сообщениях рабочего материала и глубокого достаточно, что заметил даже, что начинаю разговаривать уже по темам внутри себя с тобой. Уже для более глубинного разговора темы. Не знаю как в форуме их проговорить.. Поэтому хелп в виде - ты не могла бы акцентировать на чем-то и сформулировать в виде вопроса это? Так просто более актуальную тему посмотрим, без отката. Вот про мужа, например, вижу тему, но не слышу запроса... Или про камеру. А то рискуем рассеиться по всему...
Андрей Степанов
20 ноя 2012 13:56
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Психолог может помочь тому, кто хочет помощи!

Здравствуйте!

Очень хотелось бы назвать Вас по имени, жаль, что не знаю его.

И не знаю, как говорить о том, что случилось, каково Вам сейчас. Если мне понадобилось время, чтобы собраться и начать Вам писать, то каково Вам. Пойму, если не захотите больше нам писать, но обрадуюсь, если всё же напишете.

Покривлю душой, если скажу, что весть о гибели Сергея стала абсолютной неожиданностью - он писал нам уже с устоявшимся желанием умереть, поработав в морге, побывав в больнице, пройдя психологов и психиатров. Непростой путь. Было бы манией величия посчитать, что именно мы сможем ему помочь. И всё же... пока он писал, был шанс, не использовать его было нельзя. В этом смысле у меня - и нас - действительно тяжёлое "хобби" (хотя я бы назвала его другим словом), но мы его выбрали осознанно, в готовности, что иногда всего, что мы сможем, окажется недостаточно. Не знаю, верующий ли Вы человек - я да, в этом смысле я не могу сказать, что я кого-нибудь когда-нибудь смогу спасти, спасает Бог, при желании самого человека, не я. Участвовать в спасении у меня получалось да - я в кризисном консультировании с 95 года, помогать получалось и, надеюсь, ещё получится, но вот с Сергеем не вышло. Простите.

Понимаете, встаёшь перед таким выбором: либо заранее объявлять всех думающих о суициде больными и ненормальными, лишать их возможности выбора (и тогда люди, естественно, будут скрывать свои мысли - и мы никогда о них не узнаем, будем "чистенькими", ведя счёт своим "победам") - либо давать им шанс поговорить начистоту, пусть даже с риском трагедии. Мы выбираем второе. Иногда трагедия происходит. Ещё и ещё раз - простите.

Если сможете и захотите, пишите. Мне был важен Сергей, хоть мы с ним и недолго общались, и теперь важны Вы как его сестра.
Светлана Яблонская
15 ноя 2012 15:58
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: сон

Удалила.

Ну и свои пять копеек вставлю =)
Забавно, что один и тот же сюжет появляется в разных жизненных и мировоззренческих контекстах. И забавно, как по-разному он воспринимается сновидцами =) Мне пару раз снились подобные сны - один раз на казнь добровольно шла, другой раз в жертву меня принести хотели, и я тоже пришла на место действия добровольно. Но заканчивалось все тем, что в последний момент я передумывала и уходила, с чувством облегчения с одной стороны и утерянной возможности, проваленной задачи - с другой.
Думала-думала, в итоге истолковала этот свой внезапный уход от смерти как избегание какой-то внутренней трансформации. Теперь страшно интересно, как это было бы, если бы я не ушла =) И произошла бы со мной эта загадочная трансформация в реальной жизни?

А насчет вашего сна - знаете, Ренате, мне пришла в голову одна мысль, которой хотела бы с вами поделиться. (Не сочтите за навязывание, просто подумала, что раз она появилась, то что ей в недрах моего мозга пропадать-то, надо высказать, вдруг вам пригодится =) )
Вы говорите, что часто думаете о самоубийстве, так вот мне показалось, в этом вашем сне есть ресурс, который можно использовать в минуты отчаяния - это тот момент, когда вы почувствовали, что вам жаль расставаться с жизнью. И еще мне кажется, неплохо было бы ответить себе на вопросы - о чем это ощущение? чего именно было жаль? с чем именно не хотите расстаться? а также запомнить само ощущение "хочу жить" и извлекать его из памяти, когда будет нужда в ресурсах.
arc sine
01 июн 2012 17:58
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите пожалуйста конструктивно подойти к проблеме.

Отвечу за себя. Раздражение возникает только тогда, когда обнаруживается, что человек просто играет (обычно технически это несложно обнаружить, да и по стилю понятно бывает). Вот тогда обидно за волонтеров, которым далеко не все равно, которые не спят ночами и т.д. Думают, как помочь Пете-Васе, а тут выясняется, что Пети-Васи и нет совсем и никогда не существовало. Еще крайне редко бывает, что сталкиваюсь с человеком, чьи тараканы, скажем так, очень похожи на моих, и мне это трудно вынести. Тогда я стараюсь не вмешиваться, жду пока другие ответят))) Или прошу кого-то ответить.

Откуда, объясните, возьмется физическое отвращение? Мы здесь в большинстве своем все так или иначе сталкивались с кризисными состояниями и суицидом. Я абсолютно уверена в том, что даже самая наивно написанная просьба о помощи - уже достаточный аргумент, чтобы поверить, что человеку реально плохо. Просто у всех разные ресурсы. Один может выдержать и болезни, и такие жизненные невзгоды, которые нам всем тут и не снились. А другого может сломить ворчливая соседка, я не знаю. Отсутствие общения. И я такого человека могу понять. Я там была, я знаю это чувство. И чувство, когда на другой день все эти проблемы кажутся смешными, мне тоже знакомо. Я думаю, в нем есть глубокое недоверие самому себе. Мол, ну и чудик ты, из-за такой фигни в петлю лезть. Но раз захотелось в петлю - значит, это не фигня. В этом я уверена на все 100.

И надо сказать, что мне никогда не бывает скучно читать наш форум. Люди приходят очень разные, красивые, интересные, талантливые. Вот взять вас, хотя бы:)
Миландра
06 дек 2012 23:37
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите пожалуйста конструктивно подойти к проблеме.

:-))) Так уж и быть, я тоже поделюсь, хотя не собиралась сегодня заходить на сайт... Но поскольку Вы первый человек за полтора года работы форума, который спросил, а как у нас дела, не могу молчать!
Мы с семьей (муж и сын) готовимся к переезду на несколько лет в другую страну, я там учиться буду. Переезжаем в январе. Пытаемся уговорить бабушку, что мы не крадем у нее внука, а сын едет с нами в хорошее место:-) И это иногда очень непросто. Но вообще - новое - это хорошо.
А сегодня у меня День Рожденья.
Мария-Вита
18 дек 2012 08:50
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: результаты по ИТО

Ренате, привет!
Да, будем наверстывать, а то перерывы большие получились.

вот так – раз, перемкнуло в голове, и всё – свободна) проблемы, которые, как мне казалось, вели меня к самоубийству – никуда не делись, даже ещё как не делись, все там же, где были. вот только к самоубийству они больше не ведут)
мне по-прежнему не нравится, как я живу, я не знаю, как мне жить и что делать дальше, и не верю, что смогла бы выжить самостоятельно. но, может быть, я сумею разобраться в этом и справиться с этим. причём сейчас предполагаю опираться на то, что ты, Андрей, помог мне узнать и понять обо мне, о моей жизни.
Круто ты! Да-да. Это именно так и происходит в идеале. Все решает устремленность твоя найти решение и сила токов в крови :) Если подкопить чуток сил, то вот такие инсайты и случаются. Ну что... Зачет автоматом! :)

возможно, и мои собственные молитвы были услышаны, хотя о спасении от самоубийства у меня почти не получалось молиться.
Главное сработало! Работает все - по каплям тут и там. Потом накапливается критическая масса ресурса и оп! - ты переходишь на другой энергетический уровень. Как электроны в физике. Можно провести анализ и выловить нить по которой ты вышла и что-то взять на будущее.

было и ещё нечто. мне многое не нравится в подходе к проблеме на сайте «Победишь», представляется весьма сомнительной и сама идея широко использовать память о войне для противодействия самоубийствам. но что было, то было: несколько раз в эти дни заглянула на этот сайт, и, вероятно, образы памяти, актуализируемые там, тоже мне помогли. давно, в юности, уже обращалась к памяти о войне, она поддерживала меня – и вот снова. да и сама эта мысль, которая меня спасла – она, собственно, именно в духе этого сайта.
У них свой подход, для кого-то он действенен вполне, а у нас свой, люди другого склада приходят :)

жаловалась тебе на потерю перспективы, на чувство, будто больше ничего совсем нового и притом хорошего не вижу впереди. получается, теперь я приняла это чувство...
Ага, молодец!

сразу перед этим князь Андрей говорит: «…надо стараться сделать свою жизнь как можно более приятной». вот и у меня появилось что-то вроде мотивации делать разные дела: если жить дальше, то почему бы их потихоньку и не делать, почему не привести свою жизнь в порядок. правда, пока ещё ничего не начала...
Круто, круто. Мотивация, да. Вот лови это настроение и вычувствывай его, поддерживая и изучая как и что на него влияет. Иногда даже кофе может сбивать настрой. Впрочем, как иногда и поддерживать. Думаю у тебя тонкое такое чувствование, должно значит получиться. Со списка можно попробовать начать. Просто список. От составления его уже будет результат.

Андрей, простите, что сразу не поблагодарила Вас за работу, за общение со мной. это общение действительно было для меня очень важно. видимо, на радостях решила, что всё понятно по умолчанию... (
я ещё напишу. если можно...
И вы меня, Ренате. Ну будем продолжать тогда :)

не знаю. чувство, что мои качества - это вообще не я. и хорошие тоже.
Точно подмечено ;) И от этого должно еще свободней только становиться.

кормить белого труднее, мне кажется)
Поначалу да, это надо в другой зоопарк сходить еще ;)

По 6 декабря напишу еще. Там в Очной надо б разбирать, слишком ного всего...
Андрей Степанов
25 дек 2012 17:38
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

Добрый день, я снова здесь!)) Я отвечу по теме обязательно, но не сейчас, а то с этими праздниками совсем времени нет.
Сейчас я хочу поздравить всех "обитателей" нашего форума с наступающим Новым годом. Всем волонтерам, психологам, и тем, кто помогает хочу пожелать силы и неугасающего энтузиазма на новые дела и начинания, а тем, кто делится своими историями и идет к своей к своей цели - идти и не сдаваться, всегда бороться до последнего. А всем-всем-всем я желаю простой человеческой радости. Желаю, чтобы каждый день было множество поводов для улыбок, чтобы наступающий год принес с собой много положительных перемен, а все негативное осталось в прошлом и не тревожило. Желаю, чтобы вас окружали самые близкие, самые родные люди, не оставаться в тяжелую минуту в одиночестве и всегда расчитывать на помощь, но при этом оказывать поддержку нуждающимся в вас. Ну и конечно здоровья, любви, материальных благ. Всего самого важного для каждого из нас, исполнения самых сокровенных мечт и желаний. С Новым годом!))
Слива
31 дек 2012 14:15
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Ксения Желудова

прочитай и выучи наизусть:
тьма имеет предел, и любая грусть
преодолима, если построить мост;
боль исчерпаема, горе имеет дно,
если осмелиться встать в полный рост,
дотянуться до счастья, ибо оно
досягаемо, и рецепт его крайне прост.

запиши и бумагу затем сожги:
люди - концентрические круги,
у всех одинакова сердцевина.
память - вбитый в темя дюймовый гвоздь,
научись прощать, он выйдет наполовину.
обиды и скорбь созревают в тугую гроздь,
выжми до капли, получишь терпкие вина.

;взрослей, но и не думай стареть,
смерть существует, но это всего лишь смерть,
дань закону контраста.
не стоит пытаться нумеровать страницы,
ибо время тебе неподвластно.
в твоих силах помнить слова, имена и лица,
рушить стены и презирать границы,
любить, покуда сердце не задымится,

и знать, что всё это не напрасно.
maple_leaf
02 янв 2013 22:10
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: не хочу жить

Всех с наступившем Новым годом)Думаю у всех все исполнилось, всем подарили то о чем они метали))

А мне вот похвасться нечем, весь новый год просидела одна ....клеила шарики на елку под какие-то новогодние передачи...хотела всех поздравить, но и тут ждали одни разочарования. Большая половина людей, которым отправила смс с поздравлением ответили неожиданно :"А это кто?" правда обидно.
Хотя все началось ещё перед НГ , как я считала, лучшая подруга вечером предложила прогуляться на следующий день. Вот наступил этот день я сильно устала от домашних дел, легла отдыхать и уснула....проснувшись первым делом кинулась к телефону извиниться за то что не отвечала на звонки и смс, как подумала я. Но к моему удивлению она даже не пыталась до меня дозвониться, мне даже не хотелось о себе напоминать. На следующий день я ей позвонила, она сказала, что превосходно погуляла,когда я спросила почему же меня не позвала ответ был простым "Я про тебя забыла. Прости"...вот так просто небрежно брошенное прости....да спасибо, я думала стою большего и она дорожит нашими отношениями
Вообще ничего не хочется, хочется найти уголок по-укромнее, забиться туда, укрыться пледом и никого не видеть...Чувство какой-то отчужденности и никому ненужности опять ....снова оно рядом и преследует меня.....опять я чувствую это холодное дыхание одиночества где-то позади, но уже совсем рядом
Iron
03 янв 2013 00:04
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: результаты по ИТО

Привет, Ренате, привет! С Новым Годом и спасибо за благодарные отклики - они в нашем форумном общении дают понять, что идем правильно :)
у меня нет чувства, что старание, то, что делаешь со значительными усилиями - непременно должно быть вознаграждено... и есть, я бы сказала, почти исключительно обратный опыт. напрасных стараний. =/ только вот тут, на Nosuicid, эта ситуация со скрипом как-то переламывается. хорошо, что в этот раз старалась не зря. хм... )
Не обязательно будет вознаграждено согласно твоим ожиданиям. Но в этом мире, мне кажется, все имеет значение. Ну и поскольку ты христианка, и насколько мне позволяют мои скромные познания христианстства, то помнится там говорится, что Царство Небесное без усилий не взять :)
Ну и отходя от теории, твой опыт пребывания говорит об обратном - работает. Просто не надо ждать стоять на выходе. Ты меняешься. По капле тут и там, потом когда набирается критическая масса ресурса и вложений в себя - хлоп! - происходит изменение. Можно и не заметить, просто по-другому начинаешь что-то делать, где-то вести себя иначе.

а если бы и в этот раз тоже зря... =/
... если бы, да кабы. Все нормуль. Но ты правильно затрагиваешь вопрос. Действуя так, если тема несколько раз бьет по одному и тому же сценарию, происходит углубление какой-либо травмы. Человек как правило ищет разрешения своего кризиса и, как бы случайно, заходит в тяжкие подарки судьбы-судьбинушки. И там обнаруживает очень закрученную ситуацию, в которой зажато, как правило, очень много энергии. Это видно на теле часто. Оно перекручено и много зажимов, которые часто не дают жить нормально и дышать тем самым причиняют мучения, которые часто воспринимаются как душевные. А расслабляется какая-то группа мышц и оп! - происходит как ты описывала тут один свой замечательный инсайт - что вроде все по-прежнему, там, например, пьяные родители все так же дубасят друг друга на кухне :) под вопли и стук соседей за стенкой, жизнь катится под откос со всеми мечтами, но тебе свободно в своем теле и душой ты чувствуешь себя как в пуховой перине. В общем, тут два пути - углубить эту травму и доканать себя еще чуток или же направить эту энергию на разрешение этой ситуации и жизни в целом. Я лично глубоко убежден, что нужно хорошо понимать вот этот факт, что зачем ты идешь разрешать свой кризис? Чтобы убедиться что все дураки и сам(а) ты совсем негодный(ая)? Да, Ок. Пожалуйста. Вопрос только, который я задам есс-но, - зачем тебе это? Если ты исследователь своей души, психики и есть достаточно сил, то можно и на это дно спуститься и, если на секунду перестанешь вгонять себя в этот туман самоистязания, то там увидеть можно много интересного, что почти все люди так живут глубоко внутри. Боль и страх существования у всех есть. Просто разной интенсивности. И тогда может случиться глубокое принятие мира людей вокруг и, главное, своего такого малого мирка со своим "походным набором". И он не плохой и не хороший. Он просто показывает тебе твой путь, то что надо пройти со своими усилиями, да они сверхчеловеческие могут быть, но с точки зрения Неба над головой они малы. Иногда оттуда надо тоже смотреть на это все. Небо в помощь! Почему нет?
Ну это так, разболтался я. Такой отклик идет :)

Давай пробежимся и закрепим кое-что. Это хорошие познания.
мне кажется, это решение /оставаться в живых/ довольно ненадёжное, но в то же время и прочное.
Да, отлично. И то и то есть. Ненадежность есть и прочность. есть некий образ этого. Давай обратим внимание на ощущения этой прочности в теле. Как оно это решение живет у тебя, как ты его ощущаешь собой - телом, эмоциями?

совсем не вдохновительная, даже унылая и пессимистическая, казалось бы, сама идея-то - но, Господи, насколько же мне стало легче без постоянных помыслов о самоубийстве!.. ) восторг, ну. ) эйфория даже. и отсюда - надежда на лучшее. опять же цвета в мир вернулись)
Да, много сил забирают эти мысли. Они же как мощная вытяжка работают или что-то в этом роде. Воронка такая. Важно понимать, что эти мысли всего лишь один и вариантов снять напряжение с ситуации, убрать заряженность с нее. Ну что - отлично! Идем дальше.

правда, и сама эта мысль, и мысли об упорядочении своей жизни по-прежнему идут в унылой коричневой темноте.
Не торопись. Это может быть. Это другая тема еще...

Можно провести анализ и выловить нить по которой ты вышла и что-то взять на будущее.
любопытно это сделать.
вижу только две зацепки: война и литература.
Ее надо четко понять и продумать несколько раз размотав и намотав клубок - для закрепления.

И от этого должно еще свободней только становиться.
мне бы хотелось отождествлять себя с моими хорошими качествами и даже поступками) но, наверно, вряд ли теперь получится... да и неправильно это для христианки, насколько понимаю.
Почему вряд ли? Ну можно погрешить чуток на учебной площадке-то. Все последствия беру на себя если хочешь :D

недавно задумалась об одной особенности, которая, может быть, является одним из стержней моей личности; которую убрать, сломать, отнять - значит и меня сломать, наверно... но и с ней не получилось себя отождествить.
в конце концов, если её отнять - всё равно останется же возможность молиться... а кто станет молиться, та и будет - я.
или уже не я?..
Погоди. Зачем отождествлять? Наоборот разотождествлять надо-то! Ну или туда-сюда. Но это на очной хорошо делать. Ну тогда это как раз тоже рабочая тема. Ну давай все по-порядку чтобы. Работаем с какой-то одной. Просто бери на заметку.
Ох, хорошо размышлешь :) Продолжай в том же духе!

я, когда родилась, не могла дышать.
Да - это тоже особенность в поведении может вносить свою. Долго не могла? Что сделали не знаешь?

Ну и теперь от 6-го...
поэтому больное место – когда гонят и отталкивают. =/
Это вот твоя тема. Запиши ее просто в активы и наблюдай пока. Как, где, с кем, в каких ситуациях особенно сильно проявляется, какой тип людей больше цепляет по теме. Специально на наблюдение отведи две недели. Ничего не делай с ней. Просто ты пока ученый, который изучает поведение особи ;)
Просто сейчас еще изменения произошли у тебя - все по-другому может быть чем тогда.

Ну и по образам... Очень много всего. Давай так. Есть что-то из того, что тебе сейчас наиболее откликается? И чтобы избежать пока интерпретаций. Давай так подумаем, попробуем.. Все образы эти - это части тебя, твоей личности. Они разрознены и разбросаны и что-то отторгнуто. Каждая часть личности - это твоя энергия, которая ранее была цельной, но ввиду каких-то событий была раздроблена. Между многими может казаться нет связи или она крайне неприятна. Насчет них тоже надо будет принять какое-то решение. Наша задача интегрировать их в целое внутри. Чтобы твоя же энергия вернулась к тебе. Для этого нужно наладить коммуникацию с каждым из образов. Они все у тебя очень насыщены и я пока читал окунулся словно в какое-то дивное видение. Теперь, как в этом случае коммуницировать? Нужно с каждым из образов отождествиться и отыграть его или устроить диалог. Это может быть просто разговор тебя, как наблюдателя и образа... Ну вот, исходя из этого, в настоящее время, как выглядит эта картинка теперь? Какие изменения и какая она сейчас? Что больше всего в ней заряжено? Куда в первую очередь хочется подойти, отойти?
Я бы вынес это в отдельную тему и быть может в закрытый раздел, как смотришь на это?
Андрей Степанов
06 янв 2013 14:48
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Ничего не получится, как ни старайся.

Так называются мои стихи, которые я смею предложить вам в этот Рождественский вечер.Вот они:
Когда нибудь я научусь летать,
Взмахну крылом и всем скажу:"Прощайте!"
Лишь нелюбовью вы меня не вспоминайте,
Мне трудно будет это сознавть.

Звездой хочу над вами я гореть,
Травою шелестеть, зарей вставать,
С небес в глаза я буду вам смотреть,
И неземного счастья всем желать.

Как хорошо не плакать, не страдать,
Родиться вновь цветком, иль земляникой спелой,
Из черноты вдруг оказавшись в белом....
И нежно нежно всех поцеловать...

Простите, грустные стихи... :oops:
Кошка
06 янв 2013 21:10
 
Перейти в форум
Перейти в тему
cron