ИЗБЕРИ ЖИЗНЬ

Служба помощи портала www.nosuicide.ru
Текущее время: 04 апр 2020 12:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Результатов поиска: 19

Вернуться к листу благодарностей

Re: Незнаю как жить

Судя по тому, что ты про них рассказываешь - что ты уже из-за травм, полученных по их вине, в больнице лежала - они и так с тобой почти всё, что угодно сделать могут. Но убить вряд ли - только если у них совсем нет мозгов. Потому что убийство - это уже уголовное преступление и тут не поможет то, что кто-то имеет связи с милицией.
Zorkaja
24 сен 2012 13:44
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Незнаю как жить

Хочешь сказку? http://bbb.kiev.ua/sni-gualtero.html
Zorkaja
14 окт 2012 20:23
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: извините,что жалуюсь..

Катя, привет!
Извини за долгое молчание.
Можешь сформулировать, чего конкретно ты боишься, в плане похода к врачу?
Думаю, что даже если ты просто сумеешь это сформулировать, появится возможность преодолеть этот страх.
Z.
Zorkaja
20 окт 2012 02:53
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

Здравствуй, Света!

Почитала вашу переписку с другими волонтёрами. Очень много разных мыслей по этому поводу... М.б. соберусь чуть позже и напишу ещё - пока про многие вещи надо обдумать.

Надо сказать, что читать было интересно, и, как справедливо подметили Мария-Вита и Никалай Ильин, у тебя явно есть способности к написанию разного рода текстов (по литературе, небось, тоже пятёрка?). А тебе когда-нибудь хотелось стать журналистом или переводчиком? Переводить когда-нибудь пробовала (для этого надо владеть не только иностранным языком, но и своим - очень хорошо)?

Кроме того, ты много анализируешь собственное поведение, иногда сама подмечаешь какие-то забавные парадоксы (например, что с одной стороны, хочется быть в одиночестве, а с другой стороны, хочется, чтоб кто-то поддержал в трудную минуту). Очень здорово, что ты так умеешь анализировать! Это очень важная способность - и она может помочь тебе выбраться из состояние, когда ничем заниматься не хочется и мало что радует в жизни.

Это так, вступление. Потому что я тоже люблю писать длинно. :)

Давай начнём с бабушки. Ты пишешь, что ты чувствуешь некоторое влияние её слов на собственное поведение. Да, увы, разные эмоции, психологические задвиги, комплексы и т.п. - это вещь заразная. И с этим надо очень осторожно. Например, агрессивно настроенный человек может довольно-таки сильно повлиять на настроение окружающих, вплоть до вгоняния их в глубокую депрессию. То же самое с любыми другими негативными эмоциями. (Нас всех спасает только то, что позитивные эмоции тоже заразны!)

Я понимаю, что ты человек долга (что, кстати, имеет и свои минусы - которые ты испытала уже на собственной шкуре (например, очень часто приходится делать то, что не хочется делать)). Так вот, ты звонишь бабушке, потому что боишься огорчить папу и бабушку, а вовсе не потому, что тебе этого хочется и даже не потому, что ты жалеешь одинокую бабушку. И при этом эти разговоры на тебя влияют.

1. Почему бы тебе не попробовать сократить всё же общение с бабушкой? Понимаю, это непросто в том числе из-за уже сложившейся привычки. Но через какое-то время, если ты будешь звонить ей не раз в день, а раз в два дня, она, скорее всего, привыкнет. Мотивировать более редкие звонки можно загруженностью в школе. Больше уроков, вертишься как белка в колесе и т.п.

2. Кроме того, во время разговоров с ней, если ты не хочешь, чтоб они на тебя влияли, можно пользоваться тем или иным способом психологической защиты. Ставить между вами "полупроницаемую стенку", например, через которую всё хорошее от бабушки к тебе проходит, а всё плохое отскакивает.

3. Если бабушка не очень адекватна, можно ещё и информацию о себе ей давать очень осторожно и очень избирательно. Частично ты это и делаешь, не рассказывая ей про свои влюблённости, например.

4. Можно несмотря на говорливость бабушки, в какой-то момент пресекать разговор с ней, говоря, что тебе надо бежать, и что у тебя уроки и т.п. Если б было какое-нибудь занятие помимо школы, был бы дополнительный повод убегать. Заметь по часам, сколько вы обычно с ней разговариваете, и попробуй в следующий раз говорить в два раза меньше.

Надеюсь, что мои соображения окажутся полезными.
С уважением,
Z.
Zorkaja
20 окт 2012 19:02
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

Добрый день, Света!

Рада слышать, что у тебя хорошее настроение. Ты знаешь - ведь можно это состояние постараться запомнить и научиться "возвращаться в него" из плохого настроения... Попробуй поподробнее описать, что именно ты сейчас чувствуешь, и написать список из хороших вещей, которые ты сейчас видишь вокруг, например:
1. снег
2. необъяснимое ожидание чего-то хорошего
3... и т.п.
Опиши, что происходит за окном, когда ты сидишь и печатаешь на компьютере, опиши из этого состояния, когда всё хорошо по собственным ощущениям. А потом можно будет потихонечку учиться возвращаться в это состояние...

Насчёт врачей - понятно... Может, тебе в какой-то момент написать об этом нашим психологам в соответствующую ветку форума? Они могли бы помочь разобраться, с одной стороны, с другой стороны, общение на сайте - это не то же самое, что реальный визит к психологу, так что тут уж точно нечего бояться. Короче говоря, если что, у тебя есть вот такой промежутный вариант.

Насчёт учёбы надо думать. Хорошо б было бы, чтоб ты научилась получать от этого удовольствие... Так уж как минимум гораздо легче было бы жить. Ты же полдня в школе проводишь - представляешь, как хорошо было бы, если б хотя бы половина из этой половины дня была бы радостной и интересной?.. Может быть, стоит подумать о смене школы. А ещё лучше пока присмотреться к учителям этой твоей школы. Неужели среди них нет ни одного человека, по которому видно, что он любит свой предмет, когда объясняет, и который при этом неплохо объясняет?

Всяческих удач и хорошего настроения!!!
:)
Z.
Zorkaja
28 окт 2012 13:07
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

Раз согласна, предлагаю тебе игру. Я тебе пишу что-нибудь, что я подметила забавного, хорошего, интересного в повседневной жизни - потом ты мне пишешь какой-нибудь свой рассказик (буквально 2-3 предложения) - но только обязательно в положительном ключе. Это правило игры.

Тут совершенно не обязательно ездить в метро... И совершенно не обязательно писать про собак. :) Стиль произвольный.

Итак, мой ход. Ехала тут недавно в автобусе - долго нужно было ехать. Так как делать было нечего, а автобус был полупустой, стала рисовать на запотевших стёклах пальцем разных птиц. Рисовала на одном стекле, потом пересаживалась и рисовала на другом. Я не очень-то умею рисовать, но утешала себя тем, что мои рисунки по стилю получаются похожи на наскальные росписи доисторических людей. Только лебедь получился хоть сколько-нибудь узнаваем... Чуть позже рядом с лебедем сели какие-то другие люди. И - никакой реакции!.. По окну плыл лебедь, а они даже не заметили...

Теперь твой ход.
Zorkaja
06 ноя 2012 00:26
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: "отвечать в этом разделе могут только волонтёры"

Я бы мягко переадресовывала все неволонтёрские ответы в раздел "Поговорить". Там неволонтёр может создать, например, ветку "Ответ Такому-То", а мы - если эта ветка будет содержать какие-то конструктивные предложения, сможем, в свою очередь, дать на неё ссылку тому человеку, кот. нуждается в помощи.
А уже сам раздел "Поговорить" я бы мониторила - в плане того, чтоб там не было чего-то явно неконструктивного, и предупреждать неволонтёров, если мы видим, что общение становится опасно-деструктивным для неволонтёра или для того, кому он пытается помочь.
Таким образом, по-моему, и волки были бы сыты, и овцы целы.
Потому что наряду с соображениями безопасности и т.п. - есть ещё соображение, что если человек искренне хочет помочь и ему есть что сказать - и если это разовая помощь, то хорошо бы дать ему такую возможность без вступления в наши ряды. Другой вопрос, если он начинает регулярно помогать.
Zorkaja
17 ноя 2012 18:20
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: извините,что жалуюсь..

С днём варенья!!! :) :) :)
Присоединюсь к куче поздравивших!
Zorkaja
27 ноя 2012 01:30
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

Привет, Света!
Рада, что ты готова вместе что-то предпринимать. Значит, будем пробовать.
Любить себя - да, это непросто. Но можно этому научиться вполне. Как говаривал мой брат, когда я в очередной раз начинала себя клеймить и называть идиоткой "Не смей обижать мою сестру!"
Знаешь, человек ведь очень сложное создание - много всего в нас намешано. И какая-то одна субличность, одна частичка, может обижать другую, загонять её в угол, душить. И может загнать в угол в том числе что-то очень хорошее, что-то "главное" в нас, что-то, что может нам потом дать смысл жить, если дать этому чему-то волю.
Скажи, пожалуйста, а есть что-то такое в себе, что тебе самой нравится? Может быть, это редкие моменты - когда что-то нравится в себе. Но всё-таки, постарайся повспоминать.
Ещё такой вопрос в связи с этим - нравишься ли ты себе внешне?
Счастливо,
Z.
Zorkaja
25 ноя 2012 13:25
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

Все, я не могу так больше.
Да, бывает состояние, когда чувствуешь, что ТАК больше нельзя. И это скорее всего значит, что что-то в ближайшее время изменится. И, значит, уже не будет так, как нельзя, а станет так, как можно. :)

Ты знаешь, мы-то тебя тоже ценим, и очень хотели бы, чтоб всё у тебя потихонечку наладилось. :)

я создаю впечатление тупой эгоистки, которая думает только о себе и не желает делать ничего, кроме как загружать других людей тараканами из своей головы
Это не так.

Если бы в моем окружении был такой человек, как я, я бы ненавидела его всем сердцем и придушила бы при первой возможности
У меня была когда-то дурная привычка - чуть что не так сделаю, или чуть только не то что-то случится, сразу начинаю себя обзывать. "Ну какая же идиотка!", "Ну как можно быть такой дурой..." и т.п. Иногда и вслух себя обзывала. А потом мой брат каждый раз на такой мой выплеск начал говорить "Не смей обижать мою сестру!" И я как-то задумалась. А может и вправду не стоит обижать?.. Самобичевание - это уж как минимум не слишком приятное и не слишком полезное времяпрепровождение. :)

Так вот, мне то же самое хочется сказать тебе: "Не смей обижать нашу Свету!"
Zorkaja
30 ноя 2012 05:10
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите пожалуйста конструктивно подойти к проблеме.

Тоже захотелось ответить на редкий для этого форума вопрос о том, как дела. ;) У меня тут некоторый завал на работе: моему аспиранту кровь из носу надо защититься через год, потому что в противном случае его ждёт армия, а он не тот человек, которому наша армия может пойти на пользу (если такие вообще бывают). Приехала тут и устроила ему выволочку по поводу того, что он так ничего за моё отсутствие толком и не сделал. Самой потом немного стыдно было - думаю, переборщила с пафосом, и то, что я чувствую себя ответственной за его судьбу, меня не очень-то оправдывает. Зато теперь берёмся за дело всеми 4-мя лапами: чтоб он не отлынивал больше, поставила ему три срока, к которым надо что-нибудь написать. Пусть присылает мне новый кусок текста каждую неделю. А за эксперименты, которые надо доделать, придётся во многом взяться самой или обсуждать с ним каждый его шаг - потому что как показал печальный опыт, за три года моих попыток научить его самостоятельности, он этому так и не научился. Так что на следующей неделе заражаю 100 мышей для его диссертации (он ещё и с животными боится работать...)... :)
Zorkaja
21 дек 2012 13:06
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

И тебя с Новым Годом!!! Спасибо за прекрасное поздравление. Всяческих удач!
Z.
Zorkaja
01 янв 2013 17:39
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Помогите кто-нибудь!

Т.е. получается, что ты привыкла утешать себя мыслью о том, что вот, умру, и тогда все проблемы кончатся разом? И больше не будет страшно за будущее?
Может, попробовать объяснить себе, что будущее - это ещё и интересно, и, может быть, хорошо?
А какие упражнения, помимо дневника, дала психолог - если не секрет? Те, которые тебе не хочется делать?
Z.
Zorkaja
06 янв 2013 16:20
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Заслужила

Здравствуйте!

А почему Вы думаете, что для Вашего мужа большее счастье делать Вас несчастной, чем сделать потом счастливой какую-нибудь другую женщину?.. Мне кажется, вообще невозможно, чтоб один в паре был по-настоящему счастлив, если другой несчастлив. Это получается уже не счастье, а что-то ещё...

И ещё мне кажется, что в человеческих отношениях есть вещи, которые нельзя терпеть. И это не только формально - нельзя терпеть мужа-алкоголика, который бьёт жену, и т.п. Тут есть и более тонкие психологические вещи. Человеку, который нами манипулирует и на нас ездит совершенно не обязательно лучше от того, что мы принимаем эту подмену нормальных человеческих отношений, как должное...

С уважением,
Z.
Zorkaja
28 янв 2013 22:27
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Как подготовить близких к моему суициду?

Здравствуйте, Андрей!

Очень понравилась цитата у Бога нет других рук, кроме твоих собственных . Это откуда?

И очень здорово будет, если Вы в соответствии с этим принципом сделаете что-то хорошее, на что не решались раньше. Может быть, просто начать это делать, а потом уже станет яснее, чего Вы хотите дальше. Может быть, окажется, что жить всё-таки стоит - например, потому что далеко не так много людей понимает, что " у Бога нет других рук, кроме твоих собственных", и если есть такой человек, который понимает - то м.б. стоит жить ради того, чтоб и другие это поняли?

В плане родителей - Вы всё равно никогда не сможете предсказать, что с ними будет, если Вы покончите с жизнью. И не исключено, что последствия будут самые тяжёлые. Мне кажется, очень хорошо, что Вы заранее об этом думаете. Есть ведь много людей, которые в подобной ситуации не думают о близких. Тут на сайт писала в какой-то момент женщина, у которой сын покончил с собой - думаю, Вы сможете найти этот диалог среди разговоров с психологом и оценить хоть приблизительно, что это такое - когда ТАК теряешь сына.

Скажите, а что Вас радовало в жизни до того, как началась вся эта петрушка с разводом, разочарованием в любви и т.п.? Можете прямо список привести - пунктов из 10-ти (не верю, что было меньше)? "Летать на крыльях" - это, конечно, здорово - но мы всё-таки исходно на земле родились. И всё время летать тяжело - сила притяжения мешает. И периоды в жизни бывают разные. И иногда и вправду больше ничего не держит, кроме этого самого тяготения - чувства долга или чувства, что чего-то важного ещё не успел сделать в жизни. И можно иногда пожить и без крыльев - в надежде на то, что когда-нибудь они опять отрастут, хоть ненадолго.

С уважением,
Z.
Zorkaja
31 мар 2013 22:28
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Тупик

Здравствуйте!
Мы с Вами. :-)
Если хотите - расскажите поподробнее о себе - как так получилось, что друзья отвернулись.
А чем Вы увлекаетесь, что любите в жизни? Может быть, удастся найти друзей, у которых интересы похожи на Ваши.
С уважением,
Держитесь,
Z.
Zorkaja
06 апр 2013 22:55
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: ПРОШУ ПОМОГИТЕ МНЕ!!!!

Здравствуйте!

Да, видно, не легко Вам сейчас. В школе, увы, нередко бывает, что в классе находят какого-нибудь козла отпущения. Это какой-то стадный инстинкт - очень неприятный, конечно. И это даже не значит, что весь класс поголовно к Вам плохо относится. Наверняка есть какие-то заводилы, и другие школьники, которые, может, в душе Вам сочувствуют, но не решаются пойти против всеобщего мнения.

Скажите, а чем Вы интересуетесь? Какие занятия приносят Вам радость? Что Вам нравится делать? Есть ли у Вас друзья?

Надо бы найти что-то, что помогло бы Вам пережить или наладить как-то ситуацию в школе.

Всяческих удач!!!
Пишите!
С уважением,
Z.
Zorkaja
21 апр 2013 00:12
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: История одиночества

Здравствуйте, Лука!

Почитала Ваши сообщения. Вы знаете, как-то очень приятно было их читать. Такое ощущение складывается, что Вы как-то сами достаточно конструктивно работаете над тем, чтобы ситуация изменилась - в плане одиночества и т.п. :-)
Надеюсь, это не слишком скучно звучит ("работа над собой" и т.п.). Мне очень понравилась эта Ваша идея по поводу маленьких подарочков! :-) Так обычно и бывает, по моему опыту - что людям вокруг не так уж сложно сделать приятное. Главное, если это от души... Иногда просто достаточно что-нибудь хорошее человеку сказать, и мир станет чуточку лучше. :-)

Понимаю, что Вам сейчас должно быть непросто - одиночество и вправду может выматывать. С другой стороны, если открываться людям, узнавать новых людей, пытаться строить новые человеческие отношения - то и одиночество может потихоньку отступать... Открываться осторожно конечно, не переходя какой-то грани, которую Вы сами можете для себя определить в каждом конкретном случае, в каждом общении с конкретным человеком.

Вот такие у меня пока мысли по этому поводу. :-)

Всяческий удач!
Z.
Zorkaja
16 фев 2013 19:45
 
Перейти в форум
Перейти в тему
cron