Вопросы психологу. Часть 1

На нашем форуме действует раздел «Вопросы психологу». Вы можете зарегистрироваться, задать свои вопросы и получить ответ специалиста.




***

Вопрос: Хочу утопиться. Рутина убивает. Что делать?


Отвечает психолог Светлана Яблонская:


Сделайте завтра что-то необычное, чего никогда не делали до сих пор. И послезавтра. И послепослезавтра.
Это на внешнем уровне. А на внутреннем — спросите самую свою глубину: чего мне недостаёт? По чему тоскует моя душа? И не спешите, позвольте себе услышать ответ, возможно, он придёт не сразу.


***


Вопрос: Меня часто достает сестра, я часто болтаю по телефону и все время приходит большой счет за телефон, ну и вообще я не такой как хотели мои родители. Помогите пожалуйста!


Отвечает врач-психотерапевт Сергей Белорусов:  


Каждого из нас порой «достает» реальность, это входит в условия нашего пребывания на Земле, куда мы приглашены Высшим для того, чтобы реализовать в полной мере свои таланты: способности, призвания, ресурсы. Вам следует поразмышлять о том, чем Вы награждены, что Вам под силу осуществить на этой Земле и начать двигаться в этом направлении, не размениваясь ни на пустопорожний треп, ни на конфликты с близкими. Порой близкие и домашние не понимали даже Иисуса Христа и как то Он молвил — «Не бывает пророка в отечестве своем». В западной цивилизации, скажем в США, вообще не рекомендуется разным поколениям жить под одной крышей и по окончании школы дети перестают жить с родителями. Может для своей продуктивной самореализации Вам следует подумать об этом? Жизнь ведь слишком разнообразная штука, чтобы покидать ее преждевременно.


*** 


Вопрос: Не знаю как найти подход к своему самому близкому родному человеку. Ведь он для меня очень дорог!!! Мама переживает. Не понимаю что с ним происходит. Уходит переодически в себя!!! На днях начал вены резать. и это не первая попытка!!! На контакт не идет! Дайте пожалуйста совет, как себя вести с ним, чтобы этого больше не повторилось и как выкинуть эту дурь из его головы???


Отвечает врач-психотерапевт Сергей Белорусов:  

Да, Вы правы, несомненно следует подумать о том, чтобы установить с ним контакт. «Выкидывание дури из головы» это уже второй шаг. Может быть Ваша ошибка в том, что Вы хотите объединить эти два различных процесса, то есть юноша противится контакту, зная что при установлении оного его сразу же начнут воспитывать. Вновь формировать доверительные отношения следует постепенно и очень осторожно. Может, начать с того, чтобы проводить с ним время молча. Никак не стремясь влиять на него. Главное, чтобы он почувствовал вашу безопасность, что вы не стремитесь руководить его решениями и поведением, а просто готовы быть с ним, как бы он себя не вел. И только когда он потянется к вам, когда зам испытает потребность разделить с вами горе и печали, тогда можно будет аккуратно подсказывать ему правильные решения его проблем. И то, очень тактично. Настройтесь на медленное, но качественное установление новых теплых, не требовательных отношений с ним. Успехов вам в этом непростом пути, который потребует и каких то изменений внутри Вас.


***


Вопрос: Я урод и не хочу жить.   Я узкоплечий и хилый. И не понимаю, почему остальные сверстники ничем не занимаются, только курят и пьют но у них есть красивое тело (с мышцами и широкими плечами). Единственное чем я в себе доволен это ростом в 175 см. Я пытаюсь исправить положение но глядя на себя руки опускаются, появляется стресс и хочется умереть. Я не смотрю на себя в зеркало и если мое отражение проскакивает в каких то предметах то не смотрю туда т.к. появляется стресс (как удар). Когда меня видят некоторые сверстники то начинают смеяться, а это так травмирует психику. Я устал от этого, где блин найти силы и веру что жизнь можно изменить? Помогите.


Отвечает врач-психотерапевт Сергей Белорусов:  

Да, мы действительно лишены возможности выбирать, в каком обличии мы появляемся на свет. А может это и хорошо, ибо в противном случае, по свету ходили бы лишь Аполлоны и Анжелины Джоли. Но в жизни есть еще куча факторов с которыми приходится мириться. Например, как принять неминуемую предстоящую нам возрастную дряхлость? Ошибка, которую Вы делаете — сравнение себя с другими. Тупиковый путь. Уж коли, Вы, помимо роста, довольны своими интеллектуальными данными, то поймете, что сравнивая себя с другими, каждый из нас непременно обречен на поражение, ибо всегда найдутся те, кто красивее, богаче и удачливее нас. Так что искусство жить требует определенной отваги. От каждого. В вашем случае этот подвиг состоит в том, чтобы — НЕ ОТРАЖАТЬСЯ. Действовать смело и красиво, не сверяясь с зеркалом. Ваш ум в сочетании с Вашим ростом позволят Вам реализовывать себя так, чтобы Вами любовались. Вы удивитесь, насколько быстро Вы будете иметь успех, если не будете оценивать себя, а предоставите, подобно мудрым и смелым людям, это другим и Богу. Попробуйте пожить месяц, не судя себя, а благодаря просто за факт существования и Вам понравится. Вы просто блокируете возможность радости бытия через постоянную оглядку на себя. Экспериментально, запретите себе это и оцените результат.

HTML код для сайта или блога
Где получить помощь
Что такое депрессия?
Смысл жизни
Как удержать человека от самоубийства
Признаки суицида
Как бороться с депрессией
Признаки суицидального риска
Антидепрессанты: мифы и реальность